Los escape rooms han ganado una enorme popularidad en los últimos años, pero todavía hay muchas dudas en torno a ellos. Una de las más frecuentes es: ¿Puedo disfrutar de un escape room si tengo claustrofobia?

Si alguna vez has sentido ansiedad en espacios cerrados, la idea de quedar “atrapado” en una sala durante 60 minutos puede sonar aterradora. Sin embargo, la realidad es muy distinta a lo que mucha gente imagina. En este artículo vamos a desmontar mitos, dar consejos prácticos y hablar de opciones adaptadas para que cualquier persona pueda vivir la experiencia sin miedo.

Por cierto, volvemos a preguntarte esta pregunta que tanto os gusta: ¿Quieres vivir la experiencia del escape room de terror de moda en Sevilla? ¡Reserva con antelación!

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Claustrofobia y escape rooms: ¿son compatibles?

La claustrofobia es el miedo irracional a los espacios cerrados o con poco oxígeno. En algunos casos, las personas pueden experimentar síntomas como sudoración, taquicardia o sensación de asfixia. Esto hace que muchas personas duden sobre si un escape room es una buena opción para ellas.

La buena noticia es que la gran mayoría de escape rooms no son realmente claustrofóbicos. Es decir, aunque estés en una habitación cerrada, las salas suelen ser amplias, bien ventiladas y con múltiples medidas de seguridad para garantizar el bienestar de los jugadores.

¿Qué pasa si me agobio en mitad de la partida?

Si en algún momento sientes que la ansiedad se apodera de ti, siempre puedes salir. La prioridad de cualquier escape room serio es la seguridad y la experiencia del jugador. En la mayoría de los juegos, solo hay que avisar al game master (el monitor que sigue la partida) y te abrirán la puerta de inmediato.

En resumen: sí puedes jugar un escape room si eres claustrofóbico, siempre que elijas bien el juego y tomes ciertas precauciones.

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Mitos sobre los escape rooms y la claustrofobia

A pesar de su popularidad, los escape rooms aún están rodeados de ciertos mitos que pueden hacer que alguien con claustrofobia se lo piense dos veces antes de jugar. Veamos los más comunes:

🔹 «Me van a encerrar sin posibilidad de salir» → Falso. Siempre puedes abandonar el juego en cualquier momento.

🔹 «El espacio será muy pequeño y asfixiante» → Depende del escape room, pero la mayoría cuentan con salas amplias y bien ventiladas.

🔹 «Si entro en pánico, nadie me podrá ayudar» → Falso. Los game masters están pendientes de ti y pueden intervenir si lo necesitas.

🔹 «Todos los escape rooms son iguales» → Para nada. Hay escape rooms con ambientes más abiertos y otros más cerrados, por lo que siempre puedes encontrar uno que se adapte mejor a ti.

Si estos mitos te han frenado a la hora de probar un escape room, ¡es hora de desmentirlos!

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Opciones para personas claustrofóbicas en escape rooms

Si tienes claustrofobia pero te gustaría probar un escape room, aquí tienes algunas opciones para hacerlo de manera segura y sin angustia:

🔹 Elige bien el escape room

No todos los escape rooms son iguales. Algunos tienen espacios más grandes, puertas que no se cierran del todo o incluso juegos al aire libre. Antes de reservar, puedes preguntar al local si tienen experiencias recomendadas para personas claustrofóbicas.

🔹 Avisa con antelación sobre tu problema

Muchos escape rooms pueden hacer ajustes personalizados para jugadores con claustrofobia. Por ejemplo, pueden dejar una puerta entreabierta, reducir el nivel de oscuridad o incluso adaptar algunos acertijos para evitar situaciones de estrés.

🔹 Busca escape rooms con salidas de emergencia accesibles

Aunque casi todos los escape rooms tienen medidas de seguridad, en algunos la salida de emergencia está más a la vista y accesible que en otros. Si te preocupa esto, pregunta antes de reservar.

🔹 Juega en grupo y con personas de confianza

Si te rodeas de amigos o familiares en los que confíes, será mucho más fácil relajarte y disfrutar la experiencia.

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¿Cómo afrontar un escape room si tienes claustrofobia? Consejos prácticos

Si ya has decidido probar un escape room, aquí tienes algunos consejos para reducir la ansiedad y disfrutar al máximo de la experiencia:

✔️ Respira hondo y relájate → La ansiedad puede aumentar si respiras de forma entrecortada. Intenta hacer respiraciones profundas antes y durante el juego.

✔️ Controla tu mente → Recuerda que no estás atrapado de verdad y que puedes salir en cualquier momento.

✔️ Focalízate en el juego → La clave es concentrarse en los acertijos y en el trabajo en equipo. Si te sumerges en la experiencia, el miedo desaparece.

✔️ Habla con el game master → Si en algún momento te sientes mal, no dudes en pedir ayuda.

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‘No deberías estar aquí’ de REDRUM: un escape room adaptable

Si estás buscando una experiencia de terror pero tienes dudas por la claustrofobia, el escape room «No deberías estar aquí» de Redrum puede ser una opción ideal.

🔹 Puedes salir en cualquier momento: Si en algún momento no te sientes bien, puedes abandonar la partida sin ningún problema.

🔹 El equipo intentará ayudarte: Los responsables del juego siempre intentarán tranquilizar y animarte para que puedas seguir disfrutando de la experiencia.

🔹 Personalización si avisas antes: Si tienes claustrofobia y lo avisas antes de la partida, pueden adaptar la experiencia para minimizar situaciones potencialmente angustiosas.

🔹 Espacios amplios y bien ambientados: Aunque la ambientación es oscura y de terror psicológico, no abunda la sensación de encierro extremo.

Si quieres probar un escape room de terror pero temes sentirte atrapado, en Redrum tienen opciones para que puedas vivir la experiencia con seguridad y confianza.

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Precios de nuestro escape room

Las tarifas para disfrutar de la experiencia terrorífica de ‘No deberías estar aquí dependen siempre del número de participantes.

• 70€ (2 jugadores)
• 75€ (3 jugadores)
• 80€ (4 jugadores)
• 90€ (5 jugadores)
• 102€ (6 jugadores)

¡Reserva tu experiencia más terrorífica en nuestro escape room!

¡Prepárate para una aventura repleta de chillidos en el escape room de terror de moda en Sevilla!

Dirección: Calle Alfarería, 36, Triana, Sevilla.

Reservas: Visita nuestro sitio web para hacer tu reserva y explorar el terror en ‘No deberías estar aquí’. ¡Te esperamos para desafiar tus límites y despertar tus pesadillas más profundas en REDRUM Escape Room!